¿Te suena un pitido que nadie más oye?
Si convives con un sonido constante en tu oído —un zumbido, silbido o pitido— que parece surgir de la nada, probablemente estés experimentando lo que se conoce como tinnitus o acúfenos.
Es algo que afecta a millones de personas, pero que pocas veces se comprende en profundidad. Y lo que es más importante: sí tiene tratamiento, y no tienes por qué afrontarlo en soledad.
¿Qué es exactamente el tinnitus?
El tinnitus es la percepción de un sonido que no proviene de ninguna fuente externa real. Puede manifestarse de muchas formas —un silbido agudo, un murmullo grave, incluso algo que se asemeja al canto de grillos—, y cada persona lo vive de forma única. Lo que muchas tienen en común es que ese sonido no se va, y puede llegar a interferir con el sueño, la concentración, el estado de ánimo y la calidad de vida.
Objetivo y subjetivo
Hay tinnitus subjetivo (el más frecuente, solo lo escucha quien lo padece) y objetivo (muy poco común, perceptible por otros en casos médicos específicos) (Morales et al., 2020).
Suele agravarse
Suele agravarse con el estrés, la fatiga, la tensión muscular cervical o los problemas de salud emocional (Gamboa, 2018; Hackenberg et al., 2023).
¿Cuánta gente lo sufre?
Las cifras no dejan lugar a dudas: no estás sol@
En España
Más de 4 millones de personas tienen tinnitus crónico (Martin et al., 2022).
En Europa
Afecta a entre el 10% y el 15% de la población adulta (Hackenberg et al., 2023)
Prevalencia
Aumenta con la edad y está especialmente presente tras los 60 años (Jaimes & Merchán, 2024)
Factores de riesgo
Los más comunes son la exposición a ruidos intensos, el estrés continuado, y las tensiones musculares mal gestionadas (Lalueza & Girona, 2018)
¿Por qué los tratamientos convencionales no siempre funcionan?
Es muy común recibir medicamentos para dormir o para reducir la ansiedad, usar enmascaradores sonoros o incluso suplementos naturales. Pero la realidad es que muchos tratamientos abordan solo una parte del problema.
El tinnitus es una experiencia multifactorial. Involucra el sistema auditivo, el sistema nervioso autónomo, la musculatura del cuello y mandíbula, y por supuesto, el mundo emocional. Por eso, si no se aborda de forma integradora, el alivio suele ser parcial o temporal (Monforte San Román, 2022).
TINNITY.com: un tratamiento integral en 8 sesiones
En TINNITY.com hemos desarrollado una propuesta terapéutica validada científicamente, cercana y efectiva. Un enfoque completo que integra psicología sanitaria y fisioterapia especializada, para ayudarte a comprender y transformar tu relación con el tinnitus.
¿En qué consiste el tratamiento?
5 sesiones con psicólogos sanitarios
3 sesiones con fisioterapeutas especializados
Este enfoque ha sido validado mediante un estudio piloto con diseño doble ciego, donde las personas tratadas reportaron reducción en la intensidad y molestia del acúfeno, así como mejoras en la ansiedad y el sueño Acúfenos – Propósito y ….
Acompañamiento humano: tu comunidad terapéutica
Sabemos que el tinnitus puede ser una experiencia solitaria. Por eso en TINNITY.com no estás sol@. Accederás también a una comunidad de apoyo, donde podrás:
Conectar
Conectar con otras personas que están en tu misma situación.
Encuentros
Participar en encuentros online moderados por profesionales.
Material
Acceder a videotutoriales, guías, ejercicios y herramientas prácticas.
Estudios recientes demuestran que este tipo de acompañamiento reduce la sensación de impotencia y aumenta la adherencia al tratamiento (Boecking et al., 2021).
¿Por qué elegir TINNITY.com?
Online
Porque el tratamiento es 100% online y puedes hacerlo desde casa
Científico
Porque está basado en investigación científica actualizada y herramientas validadas.
Cuidamos
Porque cuidamos tu cuerpo y tu mente en un solo proceso.
Seguimiento
Porque te damos seguimiento real, humano y profesional.
Te entendemos
Porque entendemos lo que estás viviendo, y sabemos cómo ayudarte.
¿Estás preparad@ para recuperar el control?
Sabemos que vivir con acúfenos no es fácil. Pero también sabemos que es posible cambiar la forma en que lo sientes, lo enfrentas y lo vives.
Te invitamos a dar el primer paso con nosotros.
